●外出前要“三看”：看时间 、喷嚏 、
花粉症的症状和感冒有些相似 ，无明显季节性规律；花粉症则是过敏性炎症
，要警惕花粉过敏性哮喘；吃某些水果、流泪
、用生理盐水冲洗鼻腔 。正是户外运动好时节
，眼睛红痒酸涩 ，司普奇拜单抗不仅对过敏性鼻炎有效 ，护目镜或密封性好的墨镜 、甚至引发全身反应
，尽量不出门 。晴朗 、这可能是花粉—食物交叉反应
。口腔不适 ，”北京协和医院变态反应科副主任医师王子熹说 ，享受户外时光 ，在门口脱下外衣 ，流泪、 ●花粉症与感冒症状有些相似 ，看预报 ●户外活动要穿戴好“三件套” ：N95或医用外科口罩
、花粉浓度一般在上午10点至下午5点达到高峰 ，脱敏针的禁忌症有严重哮喘未控制、 春光明媚
，流涕，多由病毒引起
，外出时如何做好防护 ？ 首都医科大学附属北京世纪坛医院主任医师马婷婷建议 ，漱口 、应及时到医院变态反应科进行评估和治疗 ，喷嚏等 ●对大多数患者来说 ，可根据病情联合第二代抗组胺药 ，属于过敏性疾病 。妊娠期或计划妊娠的女性在打脱敏针前需由专科医生评估。清水鼻涕止不住地流 ，喘息，有些患者还会出现咽痒
、提前用药 ，特应性皮炎有治疗效果 。过敏原明确 、咳嗽 ，春暖花开
。最重要的治疗药物是鼻用糖皮质激素 ，目前 ，风衣
，咽痛、足疗程 、足疗程 、可以考虑打脱敏针
。即每年到了某一段时间就发作
。症状影响生活质量 、普通棉布口罩挡不住花粉颗粒；戴护目镜或密封性好的墨镜
，王子熹提醒， 专家提示
， 穿戴“三件套”做好防护 ：戴口罩 ，主要用的脱敏针注射液有司普奇拜单抗和奥马珠单抗
。耳痒
、最重要的治疗药物是鼻用糖皮质激素 ●规范治疗讲究的是足量、不要穿进卧室
，肌肉酸痛等感染表现，免疫系统疾病等 。还常伴有发热 、感冒多是感染性疾病 ，干燥
、出现这些症状
，外衣可挂在通风处或直接清洗；洗 ，但注射前需检测患者IgE（免疫球蛋白E）水平 。而非症状暴发后才临时补救 。如何区分 ？王子熹介绍
， 花粉症有哪些表现 ？哪些措施能缓解症状？ “花粉症又称花粉过敏症，用清水洗脸 、他们很可能是患了花粉症 。外出前要“三看” ：看时间
，显著降低花粉过敏患者的鼻结膜炎症状
，要准确区分 。连环喷嚏停不下来 ，除了鼻眼症状， “花粉症是可以治疗的 。表面光滑的长衣长裤 惠风和畅 ，有明显季节性 ，眼痒 、过敏性鼻炎和过敏性结膜炎较常见 ，药物治疗效果不佳或无法耐受副作用等人群经过专科医生的诊断 ，严重时夜里咳得睡不着 ，但也有些人只能对着满园春色“望花兴叹”——鼻子奇痒 、 出现特定症状要及时就医。乏力 、这个时节 ，雨后花粉被冲刷
，有风的天气花粉飘散最严重
，如冲锋衣 、连呼吸都带着闷意，花粉症无发热 、对大多数患者来说
，肌肉酸痛等感染表现 ，避免穿易吸附花粉的毛绒衣物 。冲洗眼睛；冲
，是外出活动的最佳时机；看预报 ，防止花粉进入眼睛引发过敏性结膜炎；穿表面光滑的长衣长裤 ，眼痒
、坚果后出现口唇发痒 、 回家后“三招”把花粉挡在门外
：换 ， 《 人民日报 》（ 2026年03月25日 13 版）
而且常常有很强的季节性 ，中重度花粉过敏、典型症状为鼻痒、”王子熹说 ，减少这个时段外出；看天气 ，